Vědci zjistili, nápoje, které vysychat tělo


Zkoumat účinky některých nápojů na těle, Britští vědci zjistili, že alkohol, džus, kofeinové nápoje a perlivé vody dehydrovaný tělo.

Ve skutečnosti, jsou nápoje vyrobeno výhradně z vody, a obsahuje určité procento. Například, káva a čaj tvoří 98 procent vody, vína a světlé pivo - o 80 procent, a sycené kapaliny znamená, že 90 procent vody. Lidé se mylně domnívají, na základě těchto údajů, pitná asi osm až deset sklenic různých kapalin, které udržovat rovnováhu vody v normě. V průběhu své pracovní den člověk pije nadměrné množství šálků kávy a čaje, mnoho lahví sody a radoval Vecherkom s přáteli, spotřebuje obrovské množství alkoholu. To je důvod, proč lidé často pocit, že pijí dost a nechce pít.

"Ale hlavní problém spočívá v tom, že nápoje, které jsme každý den konzumovat, není pravda, H2O - ale lidé věří, že opak. Tělo začne vysílat poplašné signály žízeň, on dehydratovaná, ale lidé často přijímají žízeň po hladu signál a zaplní žaludek. Koneckonců, nemůžeme vymanit se ze začarovaného kruhu dehydratace "- řekl Autoři studie.

Tyto kapaliny, jako je čaj, káva a sodové vody obvykle obsahují kofein. Toto spojení - silný diuretikum. Kofein odstraňuje vodu z tělesných buněk, a to dehydratuje lidské tělo. Je známo, že alkohol má také močopudné účinky, takže konzumace vína nebo piva nás dehydratuje, stejně jako spotřeba nealkoholických tekutin.

"Každý den je lidské tělo průměrný výkon asi 2,55 kg vody. A když člověk nepije tolik čistou vodu čekat a pití hasí žízeň, vodní bilance je narušen. To znamená, že naše fyzické zdraví složka je ve vážném ohrožení, protože:

Voda pomáhá dopravy živin v těle. Voda odstraňuje toxiny a škodlivé chemické látky v celém těle, nese je do ledvin a jater, pro další šlechtění. Voda je velmi zvyšuje odolnost imunitního mechanismu v míše, GC je tvořen imunitní systém. Voda zabraňuje zácpě a stabilizovat židli. Voda udržuje tělo mladého tkáně a zlepšuje regeneraci pokožky. Voda ředí krev a usnadňuje práci srdce. Voda - chemická sloučenina potřebný pro normální fungování všech tělesných struktur. Voda vyrovnat s bezuzdnou chuť k jídlu a pomůže vám zhubnout. Muž vody o 80 procent, a v případě těžké dehydratace umírá po 4-5 dnech.

Lidé, kteří konzumují během studie značné množství jednoduchých, strukturovanou vodou, vykazovali lepší zdraví a jejich vzhled - Britští vědci poznamenal. To je důvod, proč je tak důležité udržovat rovnováhu vody a normalizovat. Lidské tělo nemůže žít bez vody, a tak se snaží, aby se přibližně dva až tři litry čisté vody denně, a to včetně všech nápojů.