Živé potraviny - vše pro a proti syrové potraviny


Obezita a nemoci kvůli podvýživě způsobí, že mnoho lidí hledat způsoby, jak udržet své zdraví prostřednictvím velkých změn v jídelníčku. Jedna taková metoda - syrová strava.

Stále nesprávné se domnívat, že syrová strava je typ vegetariánství. V nabídce vegetariánské přípustné tepelné zpracování potravin, ale podle Syroyid požáru zničí všechny jeho výhody. Systém napájení Syroyid takto: je tam jen "skutečné" výrobky, tj ty, které nejsou vystaveny vodě nebo ohni.

Existuje pět typů syrové potraviny.


Prvním a nejběžnějším typem je veganské syrové strava, která zahrnuje pouze vegetariánskou stravu.

Druhý typ je doplňkem k veganské stravě je vejce a mléko, ale také bez tepelného zpracování.

Syrové strava je všežravé uvedené v třetí, a skládá ze všech syrových potravin.

Za čtvrté, a nejvíce omezen laskavý, má jen maso a ryby, z toho, co se nazývá masožravci.

Podobně existuje pět druhů - fruktorianstva, který je založen na použití pouze ovoce a plodů.

Popularita této diety získal rychle, protože Syroyid říci o mimořádných životních sil po požití syrové potraviny. Ale i přesto, že odborníci na výživu doporučují absolutorium za tělo, kdy jíst syrové rostlinné potraviny, nemůžeme předpokládat, že syrové potraviny jsou bezpečné. To může výrazně narušit přirozené procesy v těle, a snížit na nulu všechny užitečné vlastnosti potravin.

Přesto můžeme rozlišit argumenty "pro" a "proti" tohoto druhu potravin.

Argumenty "pro":

1. Pokud jsou vařené ovoce a zelenina, které zničil většinu prospěšné vitamíny a antioxidanty.

2. syrové potraviny dieta odstraňuje přebytečné soli a tuku. V konečném důsledku se tak dieta pomůže vyrovnat se s onemocněním ledvin a hypertenze.

3. Vitamíny lépe přijímány tělem syrové zeleniny.

4. syrové strava je dobré, protože to dává rychlé nasycení těla prostřednictvím potravin, vláken bohatých.

5. Syrovou zeleninu posilují dásně. Jen malé výrobky z cukru tak, že pozitivní vliv na zdraví zubů.

6. Syrovou zeleninu stimulují střeva do práce, pomáhá reprodukci trávicích bakterií.

Ale můžete také identifikovat příčiny "proti" syrové strava:

1. Suroviny zelenina jsou kontraindikovány u některých onemocnění žaludku - gastritida, vředy, kolitida.

2. syrové strava nedává tělo dostatek proteinu, protože protein je štěpen zvířata je mnohem jednodušší, a vegetariánská strava je hlavním zdrojem bílkovin jsou fazole a obiloviny, což je ve skutečnosti nemožné syrové.

3. nerostných foodists nechápu správné množství aminokyselin a zinku.

4. příznivci syrové potraviny často vyvinou nedostatek vápníku v těle, protože většina z jeho druhů, prostě vyloučit nejen maso, ale mléčné výrobky.

5. surové obilniny a luštěniny obsahují látky, které blokují mnoho užitečných enzymů těla.

6. Přebytek ovoce tělo může často způsobit různé alergie.

Tak jasně viditelné, dávat lidem syrové strava a vlastně se v jeho těle. A předtím, než sedět na přísné dietě, ujistěte se, aby zvážila, jaké výhody nebo poškodit to způsobí, že vaše tělo a vždy poraďte se svým lékařem, aby se zabránilo nepříjemným komplikacím. Výběr stravy pro jídlo, vezměte si ji velmi vážně, protože to, co jste udělat ve své každodenní stravě je přímo závislá na vaší fyzické kondici těla, a sběr špatné jídlo, můžete způsobit nenapravitelnou škodu.