Syndrom Computer oka - nemoc administrativních pracovníků, a to nejen


Moderní život je těžké si představit bez počítače, většina populace tráví sledovat téměř po celý den. Ale to je velmi těžký náklad do oka, což způsobuje řadu nepříjemných pocitů, které lékaři nazývají syndrom počítačového očí. Je možné, aby se s tím vypořádat? A jaký je důvod?

Důvody syndrom počítače oka


Mnoho lidí věří, že příčinou je radiační monitor, ale to sosem ne. Chcete-li paralelu mezi vnímání lidského oka knih a monitoru počítače, je jasné, co způsobuje únavu očí. Skutečnost, že kniha je hladký povrch, který nesvítí, že proces čtení není doprovázen velkým zatížením. Ale počítač je trochu složitější, protože je neustále osvětlena obraz se skládá z neustále blikajících pixelů. Pouhým okem není vidět, že blikat, ale v dlouhodobém procesu očí je to bezproblémové a plynulé blikání unavený. Lékaři identifikovali řadu faktorů, které dále posílit negativní vliv počítačového vizuálního lidského těla:

- velmi dlouhou dobu u počítače. Co se stane v tomto případě? Když se dlouho a soustředěnou práci, muž blikat mnohem méně často, a tak hlen nedostane svou dávku vlhkosti a suché. To je důvod, Rize, pálení, pocit sucha v oku. Mimochodem, asi polovina lidí, kteří pracují v kanceláři trpí syndromem počítače.

- špatné organizace pracoviště. To zahrnuje nastavení monitoru ve velmi světlých barvách, příliš blízko, nebo naopak obrazovky vzdáleného umístění vzhledem k oku, je třeba neustále překládat pohled z monitoru na klávesnici nebo papírového dokumentu.

- odrazy na obrazovce. Jakékoliv světlo dopadající na monitoru, jak namáhání očí ještě víc.

Příznaky a diagnostika počítačového syndromu


Nemůžete říct, že zrakové postižení vznikající v syndrom může způsobit vážné onemocnění očí, ale jen málo nepohodlí potěšení. Ale hledejte pomoc z očního lékaře je nutná, protože klinický syndrom velmi podobný některých dalších očních onemocnění (keratitida, yrydotsyklytom apod). Počítač syndrom má následující příznaky:

- suchost v očích;

- zarudnutí, podráždění očí, otoky, pocit pálení;

- Muž při práci často začne blikat, obrazovka se rozmazaný;

- bolest hlavy.

Často se tyto příznaky se mohou objevit jeden nebo kolektivně, může zmizet, pokud pacient není na monitoru. Pro diagnózu lékař nemusí být dost stížností a názory, pacient by měl provést průzkum k určení, zda je připojen k práci s počítačem, nebo ne.

Kromě vizuální kontrola očního lékaře by měly kontrolovat zrakovou ostrost určit přítomnost křečí ubytování, zkoumat fundu a na sítnici. Suchost očí Szyrmer testů, jejichž cílem posoudit, jaké množství slz. Chcete-li prozkoumat stav všech tří vrstev slzného filmu, a pak provést test na hrabání. Na základě výsledků výzkumu doktora základě může dát konečnou diagnózu a léčbu.

Léčba počítače syndromu

V první řadě se musíme zastavit nepřetržitý provoz počítače, přestávky, cvičení pro oči. Lékař může předepsat instilace očních kapek pro zvlhčování oka, jsou prakticky neškodný a lze je použít 8-10 krát denně.

Nástroje, které jsou navrženy tak, aby hydrataci rohovky různou míru viskozity. Aby se zabránilo kapky mohou být použity s nízkou viskozitou, jejich činnost zaměřenou na ochranu rohovky, zajištění stability slzného filmu. Přípravky ve formě tablet nebo kapek, které mají borůvka, poskytnutí nezbytné make-up očí, které je rozdělené při dlouhodobém působení na monitoru.

Pokud jsou příznaky zarudnutí, otok, podráždění očí, měli byste používat vasoconstrictor léky s protizánětlivým účinkem.

Chcete-li pomoci vaše oči po dni mléko může být použit jako čaj balíčků nebo tampónem namočeným v vývaru heřmánku, měsíčku.

Správné nastavení počítače je příjemný jas bílé, není slepá, ale nevypadá šedé. Nejlepší na tom je žlutá barevná kombinace modré, červené, zelené a černé na bílém pozadí. Vysoký kontrast umožňuje menší únava očí pro vnímání obrázků nebo textu. Dobře vidět a vysoké rozlišení obrazovky.

Úvahy o monitoru - vážný problém, ale může zbavit, pokud se umístění monitoru. Ideální, pokud je zdrojem světla (okno, lampa), byly na straně, a ne někde za nebo před monitorem. Pokud nemůžete přesunout počítač, můžete zavřít žaluzie. Pro další osvětlení by se neměla používat zářivky blikají stále, být dobrou alternativou pro žárovky. Můžete si koupit speciální brýle s antireflexní vrstvou.

Zbytek by měl být pro oči i pro celé tělo. Z tohoto důvodu je žádoucí, aby občas malý náboj. Zvláště užitečné jsou cvičení pro oči.