Velmi bolestivé biceps - příčiny, prevence a léčba


Biceps nebo biceps je přítomen ve svalech ramene a kyčle. Tyto svaly jsou relativně malé, ale provést zásadní roli v činnosti motoru zahrnuje typ. Pravděpodobnost zranění u této skupiny svalů, je dostatečně velký a přináší značnou bolest.

Příčiny a prevence poškození bicepsu


Největší počet úrazů vidět u sportovců biceps, zejména kulturisty, tenistů, fotbalistů, běžce, sprintery. Tyto svalové zranění je pro ně v rámci svého sportovního života. Ale ve stejné době, je jasnou známkou ztráty profesionality částic. Podle statistik, většina tohoto druhu zranění u sportovců, kteří dosáhli významného úspěchu v oblasti sportu a výšek. Tato skutečnost může být snadno vysvětlit: sportovec věřit v sebe sama a své síly získal určitou míru sebevědomí a již věnovat náležitou pozornost předehřátí. Jakékoliv cvičení na svaly, bez výjimky, by mělo dojít pouze po důkladné warm-up a podhotovki.Razminka nutné svalů získal dostatečné množství krve a byli připraveni na další aktivity.

Další pravidlo, aby nedošlo ke zranění svalů, poslouchat své tělo, naučit se definovat vlastní bolest. Lepší jít k lékaři pro jednoduché rutinní kontroly, pak se topologie prodlouženou léčbu.

Často sportovci v honbě za úspěchem a vítězstvím nebude dát své tělo odpočinout, vyčerpává to nadměrné fyzické námahy. Tato technika je naprosto v pořádku. Opravdu, v takové napětí se hromadí ve svalech nadbytek kyseliny mléčné, která způsobuje silné bolesti. A sportovci, po tom všem, nejsou schopni trénovat. Praxe zásada: vše by mělo být s mírou!

Velký význam na stav svalů dává život cheloveka.Chtoby se předešlo zranění a bolesti, musíte plavat podstoupit masáž a vzdát se špatné návyky. Podporuje aktivaci metabolických procesů v tkáních a svalech a posílit jejich schopnost regenerace a odolnost vůči těžkým fyzické zátěži.

Pokud budeme mluvit o konkrétních nemocí, které mohou způsobit bolest v bicepsu, pak mezeru a tendenit biceps.

Příčina prasknutí bicepsu ramene nebo kyčle může sloužit jako mocný jediné cvičení na svalu nebo zatížení, což bylo kumulativní v přírodě v průběhu času. Často pažní biceps poranění se vyskytuje u lidí, kteří jsou odborně podílejí na tenis nebo házet těžké předměty. Poranění stehenní sval biceps kvůli hyperextenze zadní plochu nohy. Skupina nebezpečí takových zranění, hráči a sprintery. Pro tyto sportovce jsou časté Vypuknutí obrovské fyzické námaze na bicepsy a stehna, které jim tak důležité, dosud dobře promíchá.

Tendenit nemoci zvané kulturistů. Proč? Ano, velmi jednoduchá: Tyto sportovci vykonávat velmi silný výkon na hrudi. Tendenit - je zánětlivé onemocnění šlachy, která je připojena k horní části bicepsu na plechu.Prichin výskytu choroby několik:

- zvýšené fyzické aktivity;

- microtrauma, který při absenci léčby s ohledem na zánětlivý proces;

- souběžná onemocnění v těle, jako je revmatoidní artritida.

Je třeba mít na paměti, že nemoc může vyústit v chronické vypouštění, a proto je jednodušší, aby se zabránilo než léčba. Chcete-li se nevyvinuly správně distribuovat tendenit biceps cvičení během cvičení, vyhnout se dlouho opakované cvičení pro ramenní kloub, alternativní intenzivní zatížení rekreaci.

Léčba zranění bicepsu


Pro každý typ zranění předpokládá jejich metod a léčebných režimů.

Po přestávce biceps rameno okamžitě zraněných jsou povinni dát led, platí mačkání opravu a opravit poškozené končetiny v jedné poloze. Poté, co si je třeba co nejdříve přistoupit k operaci obnovení myshtsy.Esli je to hotovo, může ruka ztratit veškerou sílu v shibanii.Reabilitatsionnyy období znamenat úplné odmítnutí v první fázi, ze které fyzickou aktivitu. Pacienti by měli být zticha a klid. Se svolením lékaře, po chvíli můžete začít lehký trénink. Jeho obnova je 4 až 6 měsíců.

Když biceps stehenní zranění v důsledku hyperextenze by také dát led a zajištění úplného klidu. V závislosti na závažnosti strečink ve sportu vrátí do 4-6 týdnů.

Léčba tendenity šlachy bicepsu může brát léky, injekce kortikosteroidů zavedení lokalizace zánětu. Můžete také provést elektroforézu s lydazoy. Během tohoto období by měla být stanovena v ramenním kloubu. Existují nějaké cvičení zaprescheny.Esli medikamentózní léčba nemá vliv, zobrazí operaci. Po 3 týdnech po zákroku může vypořádat s lehkým cvičením a po 8-12týdnů - přejít na těžký.